精讀君 / 待分類 / 又一29歲網紅猝死,生前胖到320斤:縱慾成...

分享

   

【中通快遞香港】又一29歲網紅猝死,生前胖到320斤:縱慾成癮的人,果然出事了

2021-03-16  精讀君
    終身成長詞典已上線1572/10000詞條
    今天是精讀君陪伴你終身成長的第2711
    01

    前幾天,網紅“泡泡龍”意外去世了,年僅29歲。
     
    他在短視頻平台上有幾百萬的粉絲,平時靠着吃播來吸引關注度,獲得流量賺錢。
     
    和其他的大胃王一樣,他也是以吃得又多又快出名,最喜歡挑戰的就是各種自助餐廳。
     
    “來啊,讓咱們給年輕的老闆上一課。”説完這句口頭禪,他就進去一頓猛吃,普通人難以想象的量。


    從海鮮到燒烤,從火鍋到披薩,從街頭小攤到星級酒店,他玩命似的胡吃海塞、暴飲暴食。


    由於長期如此,他的體型如同吹氣球般,肉眼可見地愈加膨脹,體重曾高達320斤,坐飛機都系不上安全帶。


    很多網友早就對他的健康狀況表示擔憂了:“脂溢性脱髮,重度脂肪肝,高血脂,這些都已經體現在臉上了。”


    “高血壓,糖尿病,動脈粥樣硬化,主動脈夾層,這麼吃下去真不能停,不知哪一頓就成最後一餐了。”


    沒想到悲劇真的發生了,這位年輕的網紅,就這樣用放縱成癮葬送了自己的生命。
     
    年輕人,千萬不要拿命換錢。即使你能通過這種方式賺到快錢,享受到放縱的快感,但代價往往是你無法承受的。


    02

    我們可以從中,獲得哪些啓示呢?
     
    ①一個人,需要真正學會愛自己。
     
    “喜劇之王”卓別林,在70歲生日的當天,寫下了一首詩《當我真正開始愛自己》,裏面有這樣幾句:
     
    當我開始真正愛自己,我開始遠離一切不健康的東西。
     
    不論是飲食和人物,還是事情和環境,我遠離一切讓我遠離本真的東西。
     
    從前我把這叫做“追求健康的自私自利”,但今天我明白了,這是“自愛”。
     
    愛自己,包括愛惜自己的身體、名譽,自尊自重等。學會自愛,是需要持續一生思考的命題。
     
    正如思想家蒙田所説:自愛者方能為人所愛。
     
    一個人連自己都不愛、不珍視自己身上的一切,那怎麼能奢求他懂得如何去愛別人呢?


    ②自愛,需要加強自我認知。
     
    就像愛情一樣,愛對方就要高度地認知對方。自愛也是如此,要能高度地認知自我。
     
    3種方法,可以促進自我認知傾聽內心的聲音。
     
    第一,長途騎行。700BIKE聯合創始人張向東,在完成新西蘭的騎行後,這樣描述騎行中發現自我的過程:
     
    當你開始騎行,你的世界就只有一輛自行車,一個背囊,一支水壺,和沒有盡頭的公路。這一刻,你變成了完完全全的自己。
     
    騎行的過程中,你的腦海中會浮現出一些問題。漸漸地,你開始和自己説話,而那些話,你從未説與給別人,也永遠不會説給別人。
     
    慢慢地,你開始享受那樣的時光,你學習與自己相處,學會回答那些沒有答案的問題。
     
    多騎幾次,你會有一些變化。在山裏騎,你會覺得山裏千姿百態的樹就是你的;在海邊騎,你會認為海那變幻無窮的藍就是你的。
     
    它們會觸動你內心的真實想法,讓你知道什麼才是你真正所渴望的。這時,你會在枯燥漫長的旅途中,看到那個陌生的,離你很遠的自己。

     
    第二,與你的鏡像自我對話。
     
    心理學家武志紅推薦過一個發現自我的練習——鏡像自我練習。
     
    這個練習的哲學,來自於一個簡單的説法:萬事萬物都是我們的鏡子,我們須從鏡子裏看到自己。練習的方法很簡單:
     
    坐端正舒服一點,閉上眼睛,先感受一下你的身體,放鬆,想象你在走一段樓梯,走近一棟房子,打開大門,進入客廳。
     
    你看到一個更小的門,打開這扇門,進入這個房間,房間裏一面鏡子對着你,從鏡子裏,你看到了什麼?
     
    當你完成以上步驟,你也就進入了練習狀態,那麼,你就會直接從鏡子裏看見你潛意識中關於你自己的信息,而這些信息,常常是你意識不到但又無比重要的。
     
    做這個練習的關鍵是轉化。完成第一步後,陪同者可以繼續引導:
     
    看着鏡子裏的東西,感受它和你的關係,它和你的距離。想想如果你可以對它説話的話,你想對它説什麼;如果它可以對你説話,它想説什麼。
     
    對話進行之後,再次感受你和它的關係,看看發生了什麼變化。
     
    如果你的鏡像自我和真實自我比較接近,那麼練習中就不會出現恐怖感;否則,則相反。
     
    通過這樣的練習,你可以慢慢探索出“我是誰”的答案。

     
    第三,尋找什麼不是自己。
     
    什麼情況下我們不是自己?如果你有以下行為,你就不是夢想中的那個你:
     
    對生活迷茫、對工作抱怨、對現狀不滿......
     
    但是,這樣的時期卻是一次發現自我的機會。你可以找出讓自己存在負性情緒的原因,接着,帶着這些疑問,探索內心深處的自己。
     
    舉個例子,你抱怨目前的工作,那麼,你可以這樣問自己:
     
    我為什麼討厭此時的工作,是因為我的能力問題嗎?還是我跟領導,同事溝通有問題?或者是我根本就不喜歡這份工作?
     
    當初為什麼選擇這份工作?是因為它的穩定嗎?那麼難道我更偏向於富有挑戰的工作?
     
    如是追問下去,你會更深地認知自我。
     
    年輕人,千萬不要讓不自愛,毀掉你的一生。希望今天的分享,對你有所幫助。
     
    共勉。

    0條評論

    發表

    請遵守用户 評論公約

    類似文章 更多
    喜歡該文的人也喜歡 更多

    ×
    ×

    ¥.00

    微信或支付寶掃碼支付:

    開通即同意《個圖VIP服務協議》

    全部>>